efekty po hmb

1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ??

[...] ale nie mam za bardzo z czego . Może ujmę to tak mam trochę feetu na brzuchu i próbuje to spalić po przez ćwiczenia aerobiczne a dokładnie 6 weidera , już troszkę widać efekty schudnąłem 2 kg w ponad 1 miesiąc . już brzuch wygląda trochę lepiej ale . Ułożyłem sobie już dietę na masę tak jak mi radzili we wczesniejszym temacie tylko nie wiem [...]

[...] miesięcy,i głownie nastawiłem sie na mięśniach klatki piersiowej brałem juz kreatynę,hmb,witaminy i w sumie pomogło ale potem jak by wyszło ze mnie powietrze.Widze po sobie efekty nie powiem ale chciał bym mięć ta klatę bardziej umięśniona i wyrzeźbiona.Ćwiczę regularnie czyli poświęcam godzinę w ciągu dnia,sa to ćwiczenia dokładne i [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie HMB Mega Caps: Chciałbym zakupić sobie od razu 300 tabletek, ale najpierw chciałbym sie od Was dowiedzieć na jakie efekty moge liczyć po opchnięciu tych 300 tabsów. Chodzi mi o to ile każdy z Was (kto to stosował) nabrał masy, ile tłuszczu mu zeszło, jak zmieniły sie wymiary, itp.

[...] leżąc podnoszenie sztangi 5x12 2 leżąc na ławeczce podnoszenie hantli 5x12 3 rozpięcie 5x12 4 leżąc trzymanie hantla obojga rękoma i unoszenie go za głowę 5x10 5 pompki zwykłe 5x12 Mam takie jeszcze pytanko po ilu miesiącach widać efekty ćwiczeń jeżeli mam na klacie tkankę tłuszczową , i jakiego spalacza proponujecie czy hmb nada sie ??

Witam ! Jestem tu nowy od wczoraj bore HMB i chodzę intensywnie na siłownie, chciałbym sie was zapytać ile muszę tego brać by było widać efekty ( mam 17 lat, waże 85kg, wzrost 180cm ) i dawkowanie tak jak jest zalecane 1 kaspułka rano, przed treningu, po treningu, przed snem czy raczej dla lepszego efektu (tak słyszałem) 4 tabletki popołudniu. [...]

[...] 200 mesh + Taurine 400g -DEXTROSE 500g -HMB liquid 100ml Jak ten zestaw oceniacie? A najważniejsze jak to wszystko brać chodzi mi o to o jakiej porze i jakie ilości aby efekty były najlepsze. A teraz troche o mnie: 22 lata waga 94 wzrost 185 staż: zaczynam chodzić po 5 miesięcznej przerwie wcześniej chodziłem około 4 lata biceps zostało [...]

cześć wszyskim. mam pytanko co sądzicie o polaczeniu: Ultimate Nurition Whey + Ultimate Nutrition HMB.mam zamiar kupić ale najpierw chce poznać wasze opinie na temat tych suplementów. czy warto je brać i jakie efekty można po nich osiągnać

[...] mi na tym zeby utrzymac wage, jednak zmienic nieco proporcje i zyskac dobrej jakosci miesien. Pozatym po ostatnich cyklach na mono stwierdzam ze to wielkie g, jesli komus zalezy na napompowanej mordzie to owszem, bo co prawda w efekty sa, ale w moim przypadku retencja jest ogromna, ponac inne kreatyny nie ciagna tyle wody, wiec prosze o pomoc

[...] Chciałbym zrzucuć pare kg. Przy wzroście 180 ważę ok.95kg, wiek 26 lat. Myślę o suplementach, ale nie wiem jakie powinienem stosować. Myślałem o HMB ale słyszałem że efekty są marne, a koszty spore. Generalnie chciałbym schudnąć i raczej uwydatnić rzeźbę. Może ktoś potrafi mi doradzić. Trenuję 3x w tygodniu, prace mam typowo "za [...]

[...] sobie kalorii, jem raczej na oko, to dieta bogata w białko Chciałbym wzbogacić swoją dietę o jakąś odżywkę dzięki której przytyje, waże 67 kg i mam 183 cm wzrostu Myślałem o: Dymatize Super Mass Gainer Czy bedzie to dobra odżywka na początek? Może polecacie coś innego? Kiedy stosuje sie HMB albo Kreatynę i jakie są po tym efekty? PROSZE O ODP

[...] nie zależy mi na jakieś super budowie czy coś. Zależy mi aby zwiększyć szybkość regeneracji tkanki mięśniowej i organizmu po treningu. Od trenera dowiedzialem sie, że moge spróbowaćz HMB+ dieta zawierająca dużo węglowodanów. Wtedy to powinno przynieść jakieś efekty. Dodam jeszcze że mam 17 lat, 68 Kg i 176 cm wzrostu. Możecie mi poradzić coś?

czy trenujac mozna siegac po odzywki tzn. HMB czy pomagaja w czasei cwiczen widac po nich efekty:>

[...] zimowy okres przybrało się kilka kilogramów + operacja na kolano i następne kilogramy. Wiek 18 lat. Waga 100 kg Zażywam L-Carnityna Ścisła dieta i ciężki trening dają duże efekty. Chciałbym żebyście mi doradzili coś na rzeźbę a mianowicie rzeźba (tkanka mięśniowa). Myślałem nad Trec HMB revolution . Co o tym sądzicie proszę o radę. (Co do [...]

Mam problem odnoście suplementacji. Zacząłem ostatnio biegać z rana około 08.00 -09.00 i mam dylemat. Czy brać HMB Revolution od razu po przebudzeniu czy po bieganiu ? Co da lepsze efekty ?

Witam Panowie za jakies 2 tygodnie koncze cykl na nitrobolonie kreatynie mono i dozucilem na koniec tych 2 tygodni 70 kapsulek hmb efekty jak dfo tej pory nawet zadawalajace 2 cm w bicku sila strasznie do przodu . Teraz chcialbym zacząć redukcje i zastanawia mnie jakie odżywki byly by najlepsze po rtakim cyklu na ktorym wlasnie jestem jakie bialko [...]

Witam Chce zakupic HMB 180k i TRECA i stosowac przez 30dni po 3 kaps dziennie. Wiem że zdania są baaaardzo podzielone na temat efektów. Proszę o wypowiedzienie się tych którzy stosowali, stosują, jak długo i czy są jakieś efekty? Ewentualnie jak szybko się pojawiają o ile wogólę. Proszę HMBmowców o sprawozdania i doświadzczenia

Siemka. Mam pytanie czy jesli bede brać kreatyne tylko i wylacznie po treningu da to jakies efekty? i Czy można brać także do tego po treningu HMB? z gory dzieki

[...] coś wziąć zastanawiałem sie nad Nitrobolon II 700g. Ale ostatnio gadałem z kolesiem który ćwiczy już dłuższy czas i powiedział mi, ze lepiej zrobić sobie dietę wziąć białko i aminokwasy tez będą dobre efekty. A wy co sadzie o tym i co byście mi doradzili aby wziąć. I czy znacie jakiś ciekawy trening na brzuch ?. Z góry dziękuje za odpowiedz.

[...] no i zrzucic troche tkanki tluszczowej(ciekawe cz da rade ). W tej chiwleli mam ok 20%tkanki tluszczowej. Robie 4 razy w tyg trenenig silowy i po nim ok 30min chodzenie na biezni. I teraz pytanie czym sie wspomoc. Bialko na bank, bo mam. Myslalem nad bcaa, zeby brac zaraz przed bieznia. Z hmb zrezygnowalem. Co jeszcze dodac, zeby efekty bylo.